Neues Kursprogramm Herbst 2023 - Jetzt anmelden

Wir haben uns erstmalig ein tolles und abwechslungsreiches Kursprogramm für den Herbst überlegt – neben einem komplett neuen Angebot für QI Gong wird es ein Revival von Zumba-Fitness geben oder auch Yoga in der Mittagspause. Für jede/n sollte das Passende dabei sein. Für diese Kurse ist eine vorherige Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. notwendig. RÜckfragen beantworten wir gerne auch telefonisch 0641/74991. Die Kurse sind auch für Nicht-Mitglieder gegen eine Kursgebühr buchbar. Für Mitglieder sind die Kurse (außer Qi Gong) im Mitgliedsbeitrag enthalten.

KURS 1: MTV-KIDS-BALLSCHULE (4-8 Jahre) mit Vanessa
Freitags 15.00-16.00 Uhr, Sporthalle Rivers Barracks, Stefan-Bellof-Str. 1 - ab 15.09.2023
Wir üben mit Euch schießen, werfen, fangen, prellen oder auch jonglieren. Neben bekannten Sportarten wie Fußball oder Basketball spielen wir auch Zombieball, Brennball, Floorball und viele andere Ballspiele.
Ihr entwickelt Eure Koordination und Spieltaktik weiter. Danach fällt Euch der Einstieg in Eure Lieblings-Ballsportart bestimmt leichter.
Kosten für Nicht-Mitglieder: 65 EUR

KURS 2: DANCE & HipHop (ab 16 Jahre) mit Jenny
Sonntags 13.00-14.30 Uhr, MTV-Jahnhalle, Heegstrauchweg 3 - ab 10.09.2023
Ihr habt Lust zu tanzen und euch ein bisschen zu bewegen? Dann seid ihr bei uns genau richtig! Ganz egal, ob ihr bereits Erfahrung im Tanzen habt oder nicht, bei uns ist jeder willkommen. Hauptsächlich stehen der Spaß und die Freude am Tanzen bei uns im Fokus. Unser Training beginnt mit Basics und anschließend erlernen wir gemeinsam eine Choreografie. Wir sind auf keine Tanzrichtung festgelegt und probieren gemeinsam unterschiedliche Stile aus.
Kosten für Nicht-Mitglieder: 80 EUR        Kosten für ermäßigte Nicht-Mitglieder: 65 EUR

KURS 3: ZUMBA® mit Anthea
Mittwochs 19.00-20.00 Uh, MTV-Jahnhalle, Heegstrauchweg 3 - ab 13.09.2023
Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
Kosten für Nicht-Mitglieder: 80 EUR           Kosten für ermäßigte Nicht-Mitglieder: 65 EUR

KURS 4: Rehasport Orthopädie mit Lukas
Donnerstags 11.00-12.00 Uhr, MTV-Jahnhalle, Heegstrauchweg 3 - ab 14.09.2023
Rehasport stellt durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung die Belastbarkeit wieder her und fördert die Motivation zum regelmäßigen Bewegungstraining. Wir machen mit Euch gezielte Übungen, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Die Teilnahme des Angebotes ist mit und ohne Verordnung möglich.
Kosten für Nicht-Mitglieder: 80 EUR          Kosten für ermäßigte Nicht-Mitglieder: 65 EUR

KURS 5: Qi Gong  (Shaolin Lohan Qi Gong I) mit Georg
Dienstags 19.00-20.30 Uhr, MTV-Clubraum, Heegstrauchweg 3 - ab 12.09.2023
Qi Gong hat durch die Steigerung der körperlichen und geistigen Kraft einen positiven Effekt auf die Gesundheit und kann bis in das hohe Alter praktiziert werden, da die Intensität an die jeweiligen Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst werden können. Qi Gong umfasst Übungen, mit denen der Mensch seine Lebensenergie Qi selbst beeinflussen kann. Durch eine spezielle Atemführung, bestimmte Körperhaltungen, Bewegungsabläufe und meditative Konzentration werden Blockaden in Körper und Geist gelöst.
Kosten für Mitglieder: 20 EUR    Kosten für Nicht-Mitglieder: 100 EUR    Kosten für ermäßigte Nicht-Mitglieder: 80 EUR

KURS 6: Yoga Basics für die Mittagspause mit Johanna
Donnerstags 12.30-13.15 Uhr, MTV-Clubraum, Heegstrauchweg 3 - ab 14.09.2023
Sitzt du den ganzen Tag gekrümmt am Schreibtisch? Yoga ist perfekt, um Körper und Geist in der Mittagspause Gutes zu tun. Wir haben ein perfektes Angebot für deine bewegte Mittagspause.
Kosten für Nicht-Mitglieder: 80 EUR        Kosten für ermäßigte Nicht-Mitglieder: 65 EUR

Bei zu geringer Anmeldung kann es zur Absage einzelner Kurse kommen. Wir informieren Euch dann.

Neben dem neuen Kursprogramm bieten wir auch wieder viele andere Sportangebote an. Einige davon können auch von Nicht-Mitgliedern über eine Zehnerkarte gebucht werden.