YOGA, AKROBATIK & QI GONG
MTV GIESSEN
Seit nunmehr 10 Jahren ist Yoga im MTV Gießen ein fester Bestandteil des Trainingsangebotes. Einige TeilnehmerInnen sind seit der ersten Stunde dabei und wir sind dankbar dieses wunderbare Bewegungsangebot schon so lange anbieten zu können.
Die Gebühr beträgt für Nicht-Mitglieder € 65,00 (Ermäßigte € 55,00) in Form einer 10er Karte, für Mitglieder ist das Angebot kostenlos.
"Yoga ist mittlerweile auch im Westen zu einer richtigen Trendsportart geworden. Und das aus gutem Grund. Yoga hilft gegen viele Alltagsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Haltungsschäden, Stress und vieles mehr. Doch Yoga bedeutet in der Praxis nicht nur Entspannung, sondern kann auch ganz schön anstrengend sein und so dabei helfen Muskeln aufzubauen und zu definieren. Wer also einen Ausgleich zu seiner Sportart oder eine fordernde und zugleich entspannende Abwechslung sucht ist beim Yoga genau richtig."
Eine Voranmeldung zum Schnuppern zu den beiden Kursen bei Frau Seen ist erwünscht um de Yogalehrerinnen über das Kommen neuer Interessenten zu informieren .
Da keine Yogamatten im Pavillon zur Verfügung stehen würden wir würden sie außerdem bitten eine eigene Yogamatte mit zu bringen.
Unser neuestes Angebot ist Qi Gong. Da die Anzahl der TeilnehmerInnen begrenzt ist, bitten wir um Voranmeldung.
Ansprechpartnerin
Yoga
Yin-Yan Yoga Flow
Beschreibung
Training
Yoga
Vinyasa Yoga Flow
Beschreibung
Training
Yoga
Hatha Yoga Yoga für Körper, Geist und Seele
Beschreibung
In der Natur ist alles mit göttlicher Energie ausgestattet. Im heutigen Leben haben die meisten Menschen die Verbindung zu dieser göttlichen Energiequelle verloren. Das Erlernen von Yoga kann eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele bauen.
In diesem Kurs lernen wir die Grundlagen zum Aufbau der Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele durch Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Übungen, um den Geist zu fokussieren und zu klären).
Der Hauptzweck des Kurses ist die Vorbereitung von Geist und Körper für das tägliche Leben. Auf diese Weise können wir unseren Körper neu erfahren und uns auf die wunderbaren Jahre vorbereiten, die vor uns liegen.
Training
Yoga
Kinderyoga 7-10 Jahre am Dienstag
Kinderyoga für Kinder ab 9 Jahre am Mittwoch
Beschreibung
Auch für Kinder wird es zunehmend schwierig im Alltag Ruhe und Entspannung zu finden. Im Yoga haben sie hier die Möglichkeit mit sich und in der Gruppe konzentriert einzelne Yoga Elemente zu erlernen und zu festigen. Die Übungen aus dem Yoga werden altersgerecht vermittelt und gefühlvoll miteinander verbunden.
Für Vereinsmitglieder fallen keine weiteren Kosten an
Teilnahme über eine 10er Karte möglich
Schnupperstunden für Kinder ab 9 Jahre am Mittwoch
Da unser Angebot für die Kleinen Kinder gut angenommen wird können wir Yoga nun auch für Kinder ab 9 Jahre anbieten. Wer Lust auf entspannte Bewegung, Traumreisen und ruhige Bewegungsfolgen mit Yogasequenzen hat meldet sich gerne an.
Die Schnupperstunden sind kostenfrei, um Anmeldung wird gebeten.
Training
SCHNUPPERSTUNDEN 04.09., 11.09. und 18.09.
Mittwoch ab 9 Jahre 16 - 17 Uhr mit Sophie Nagel
Yoga
Akrobatisches Partner Yoga - Flying Yogi
Die MTV Akrobatik-Gruppe ist eine bunt gemischte Truppe aus Studierenden und Berufstätigen. Hier treffen sich derzeit vor allem intermediate Flying Yogi die eine Trainingsmöglichkeit in der Halle suchen um ihre Routinen zu verbessern und erweitern.
Als Base und Flyer probieren wir verschiedene Haltungen und Bewegungen aus, die mit jedem Training geschmeidiger und flüssiger werden. Es braucht etwas Zeit und Übung, aber die Möglichkeiten der zu erlernenden Übungen sind praktisch unbegrenzt, so gestaltet sich auch jede Trainingseinheit sehr abwechslungsreich.
Trainiert werden Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung, Konzentration und Koordination. Vertrauen und Verantwortung in den Trainingspartner sind genauso im Focus wie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen
Auch Anfänger sind willkommen, es sollten Schnuppertermine bei Johanna ausgemacht werden.
Training
Yoga
Akrobatisches Partneryoga - Flying Yogi
monatliche Jam
Hier werden Matten gelegt, Muskeln gedehnt, Gelenke bewegt, Pois ausgepackt, Jonglagen probiert, Menschentürme gebaut. Artistik und Akrobatik geben sich zu dieser Gelegenheit in unserer Jahnturnhalle die Hand.
Neben den Yoga-Flyern, die sich hier schon auskennen, wird die Jahnturnhalle kreativ und kunstvoll bewegungsfreudig genutzt.
Eine Anmeldung ist erwünscht!
Training
Qi Gong
KURS: Qi Gong -
mit Dr. med Georg Forster
Qi Gong hat durch die Steigerung der körperlichen und geistigen Kraft einen positiven Effekt auf die Gesundheit und kann bis in das hohe Alter praktiziert werden, da die Intensität an die jeweiligen Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst werden können. Qi Gong umfasst Übungen, mit denen der Mensch seine Lebensenergie Qi selbst beeinflussen kann. Durch eine spezielle Atemführung, bestimmte Körperhaltungen, Bewegungsabläufe und meditative Konzentration werden Blockaden in Körper und Geist gelöst.
Der nächste Shaolin BaGua Qi Gong und Chan Meditation Kurs mit Dr. med Georg Forster startet ab dem 27.08.2024 wieder dienstags von 19-20:30Uhr im MTV Clubraum und geht bis einschließlich dem 12.11.2024.
Anmeldungen werden schon unter: kurse@mtv-giessen.de oder telefonisch unter der 0641-74991 entgegengenommen.
Informationen gibt es auch unter:
info@viteun.de oder direkt bei Dr. Georg Forster 0151-52510910
Kosten für Mitglieder: 35€, für Nicht-Mitglieder 120€
Training
Qi Gong
KURS: Qi Gong - medizinisches Heil - QiGong
mit Dr. med Georg Forster
QiGong ist ein wichtiger Teil der traditionellen chinesichen Medizin und in diesem Kurs wird Georg Forster Übungen und ihre Wirkungen auf den Körper intensiv vermitteln. Die TeilnehmerInnen haben die Möglichkeit einen Einblick in die Wirkungsweisen der traditionellen Formen des Qi Gong im eigenen Körper zu erhalten.
Der neue Shaolin medizinisches Heil - Qi Gong Kurs mit Dr. med Georg Forster startet ab dem 19.11.2024 wieder dienstags von 19-20:30Uhr im MTV Clubraum und geht bis einschließlich dem 17.12.2024. (5 Termine)
Anmeldungen werden schon unter: kurse@mtv-giessen.de oder telefonisch unter der 0641-74991 entgegengenommen.
Informationen gibt es auch unter:
info@viteun.de oder direkt bei Dr. Georg Forster 0151-52510910
Kosten für Mitglieder: 25€, für Nicht-Mitglieder 60€
