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Neben dem Herz-Kreislauf-Training und Kräftigung der Muskulatur liegt ein weiterer Schwerpunkt bei dieser Gymnastik auf Gleichgewichtsübungen, Koordination und Gehirntraining. Auch Dehnen und Entspannen kommen nicht zu kurz. Teilweise werden Handgeräte wie Thera Bänder oder Bälle eingesetzt.

Ganz wichtig ist, dass es Spaß macht, wenn wir uns bewegen, Leistungsdruck gibt es nicht.

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger geeignet, aber auch für Personen, die schon länger Gymnastik machen oder einen Ausgleich zu einer anderen Sportart suchen.

Der Kurs beginnt nach den Herbstferien am Freitag den 18. Oktober 2019, in der Gymnastikhalle der Ricarda-Huch-Schule (Eingang Dammstraße) jeweils von 16:00 bis 17:30.

Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer/innen! Auch später einsteigen ist jederzeit möglich.

Der Kurs kann wahlweise über eine Vereinsmitgliedschaft oder über eine Zehnerkarte besucht werden. 10 Trainingsstunden über die Zehnerkarte kosten 60,00 EUR (ermäßigt für z.B. Studenten 50,00 EUR).

Rückfragen bei Marlen Kistner-Othmer Tel. 0641-37816 oder Gisela Hahn Tel. 0641-43190.

Wir sind für Euch da!

Unsere Geschäftsstelle bleibt im Dezember geschlossen

Ihr erreicht uns trotzdem per Telefon/AB:
0641-74991

oder

e-Mail:
info@mtv-giessen.de

Ab 04. Januar sind wir wieder persönlich für Euch da.

Online Kurse 30.11.-04.12.2020

Ab sofort bieten wir folgende Kurse digital zugänglich an:

Mittwoch, 02.12. -  9 Uhr Rückengymnastik mit Lisa

Mittwoch, 02.12. -  18 Uhr Sixpack-Workout mit Lena

Donnerstag, 03.12. - 9 Uhr Beweglichkeit und Mobilisation mit Jana

Donnerstag, 03.12. -  17 Uhr Fit in den Feierabend mit Jana

Alle Kurs mit hinterlegtem Link sind darüber frei zugänglich.

Außerdem gibt es regelmäßig Videos auf unserem Youtube-Channel und Online-Angebote für Yoga. Weitere Infos bekommt ihr per Mail jana.beese@mtv-giessen.de.

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