Der MTV 1846 Gießen bietet ab 20.04.2017 18.30-19.30 Uhr in der MTV-Jahnhalle einen Faszientrainingsworkshop an.

Was sind Faszien?
Faszien ist ein anderes Wort für Bindegewebe. Faszien bestehen aus Wasser, Kollagen (Eiweiß), Zucker-Eiweißverbindungen sowie verschiedenen Klebestoffen. Diese Bestandteile verweben sich zu Strängen, Beuteln, Taschen und Umhüllungen. Die Beschaffenheit wird sehr stark durch die tägliche Anforderung bestimmt. Daraus resultieren unterschiedliche Längen Stärken und Gleit- sowie Reißfestigkeit des Gewebes.

Aufgaben in unserem Körper
Faszien haben die Eigenschaften und Fähigkeiten unterschiedlichste Strukturen wie Knochen, Muskeln, Organe miteinander zu verbinden, damit alles an seinem Platz bleibt und die jeweiligen Funktionen erfolgen kann.

Welche Aufgaben hat die Gymnastikrolle?

Durch das Rollen und das Dehnen in verschiedenen Positionen, verbessern wir auf der einen Seite die Körperwahrnehmung, aber vor allem Lösen wir die Verklebungen, die während des Alltags durch zum Beispiel viel Stress oder auch viel Computerarbeit entstehen. Bei regelmäßiger Anwendung, merkt man deutliche Verbesserung, der Elastizität, sowie Schmerzreduzierung.

Trainer Sören Beck ist Inhaber der Fitnesstrainer B-Lizenz und hat diverse Weiterbildungen zum Thema Faszien und Blackroll besucht. 

Der Kurs geht über 5 Einheiten vom 20.04-18.05.2017 und kostet für Nichtmitglieder 30 EUR, Mitglieder zahlen 5 EUR Kursgebühr. Materialien werden vom MTV gestellt.

Anmeldungen unter 0641/74991 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

Wir sind für Euch da!

Montags & Donnerstags

17 - 19 Uhr

Mittwochs

10 - 12 Uhr

Telefon:
0641-74991

e-Mail:
info@mtv-giessen.de

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